Teknik renang untuk orang dewasa pemula

Berenang adalah olahraga menyeluruh yang menyehatkan tubuh dan meningkatkan kebugaran. Namun, bagi orang dewasa yang baru belajar, penting menguasai teknik dasar agar berenang efektif dan menghindari cedera. Teknik renang untuk orang dewasa pemula yang benar…